Диета

Отрицательное:

- как и все диеты без солей, эта так же содержит минус. Организм избавляется от большого количества воды, отсутствие соли делает невозможным её задержание. Женщины иногда не понимают, что избавляются не от жира, а от воды. Разложение жира начнётся только на 10 день диеты, да и то только частичное. Вода же скоро возвращается в организм, как только соль появляется в рационе. Таким образом результаты рисовой диеты в скором времени полностью исчезают. Такая диета полезна в том случае, если необходимо привести себя в форму на короткий срок, например к какой-то дате.
Читать дальше »

Положительное:

- рис, особенно неочищенный, очень богат на витамин В, это очень питательный злак. Также рис обладает прекрасным свойством сочетаться с разными продуктами, тем самым делая возможным приготовление разнообразных блюд.

- рис абсорбирует и выводит из организма накопившиеся шлаки и соли, поэтому рисовая диета так популярна.

Если вам необходимы быстрые результаты, то существует жёсткая рисовая диета. Однако она требует больших усилий:

- сварите один стакан риса и употребите его за день, запивая яблочным соком. Естественно при этом вас будет мучить голод. В таком случае можно съесть 3 зелёных яблока.
Читать дальше »

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА С ПОМОЩЬЮ РИСОВОЙ ДИЕТЫ

В этой диеты основной акцент выставлен на очищении организма. За две недели диеты вы избавитесь от накопившихся солей и шлаков.

1. Приготовьте 4 стакана и в каждый положите 2 ложки промытого риса, залив его холодной прокипяченной водой. Хранить этот рис нужно в прохладном месте, иначе закиснет. Воду нужно менять ежедневно.
Читать дальше »

Ну вот и оно, долгожданное лето, пляжи! Девушки примеряют купальники, а кое-кто обнаруживает, что прошлогодний наряд маловат. Всему виной набранные килограммы. Что ж, приходится поломать голову над тем, какая диета будет уместна в этом случае.

Как насчёт рисовой? Давайте рассмотрим все её варианты. В пользу этой диеты говорит то, что с помощью её из организма уйдут не только лишние кг, но и шлаки. Рис, эта уникальная злаковая культура, известна своими адсорбирующими свойствами. Адсорбированию подвергаются соли, шлаки и остальные накапливаемые организмом вещества. Этот продукт очень малокалориен и в 100 г риса содержится около 100 калорий. При таком раскладе можно без зазрений совести съесть на одну порцию каши больше, если предыдущей оказалось мало.
Читать дальше »

Против данного утверждения выступил профессор Кембриджского университета Стивен О’Рэйли. Как утверждает профессор большинство жировых клеток вовсе не содержат жира, а лишь потенциально могут его содержать. А тот факт, что мы набираем лишний вес не объясняется элементарным делением. По его мнению в данном вопросе необходимы дополнительные исследования, чтобы утверждения не были голословными.
Читать дальше »

По информации ВВС учёные из Каролинского института в Стокгольме выяснили интересный факт. Дело в том, что полнота человека зависит от баланса новых жировых клеток в организме и тех, которые отмирают. Суммарное же их количество практически неизменно с самой юности.
Читать дальше »

Придерживаясь поста в месяц рамазан вы укрепите своё здоровье, улучшите такие свои моральные качества как терпение и спокойствие. Особое значение с диетической точки зрения лично для меня всегда имел пост пророка Мухаммеда, то есть каждый понедельник и четверг, а так же пост Дауда – через день. А вот практическая польза поста: все мы знаем о частых землетрясениях в Иране. После одного из таких из-под завалов спасатели вытаскивали живых людей спустя несколько дней по катастрофе. Среди уцелевших и старики, которые должны были уйти из жизни первыми. По всем законам логики.
Вот так эффект тренировки и ограничения себя в пище. Трудно оспорить. Мусульмане должны придерживаться мудрых законов своей религии и стараться как можно менее отходить от них. Шариат построен с пользой, которую вряд ли дано полностью исследовать нашему с вами поколению.
Выражаясь известным медицинским штампом, мы с вами слишком нищи, чтоб заводить коллекцию из болезней. В этом случае очень полезной была бы профилактика организма. А правильно сбалансировав ваше питание вы обезопасите организм от многих бед.

Так как же быть мусульманам?

Откровенно говоря самым лучшим советом для мусульман было бы придерживаться устоям своей религии касаемо питания. Советы мусульманской религии четырнадцати вековой давности являются оптимальными условиями питания.
Да, безусловно существуют некоторые методики, разработанные в наше время, которые были бы полезным дополнением к мусульманской системе питания. Но при более подробном рассмотрении зачатки этих метод мы можем найти в рукописях Авиценна и других мусульманских врачевателей, которые оказывали людям помощь в жёсткий период халифата, и из трудов которых многое почерпнула современная мировая медицина. Это например рекомендация к достаточному потреблению овощей – около килограмма в день, ежедневное употребление в пищу достаточного количества белков и растительных жиров ( которые содержатся в оливковом масле). Не стоит так же пренебрегать разгрузочным днём – раз в неделю. Эти же самые разгрузочные дни могут принимать форму поста.

В качестве плачевных последствий диет можно привести в пример распространённые в наше время заболевания анорексию и булимию. Организм при этом полностью истощён, а процент смертности равен одному пациенту из двадцати. При этом причиной смерти чаще всего становится любое малейшее нарушение в процессе обмена веществ. В позднем возрасте пациенты склонны к психическим расстройствам и предрасположенности к суициду. Девушки, которые ради идеальной фигуры готовы на любые калорийные голодовки есть и будут всегда. За 1999 год (это было давно) из-за анорексии в одной только Англии из жизни ушло более 18 000 женщин возрастом от 16 до 35 лет.
Власти Великобритании приняли необходимые меры и ограничили показ худеньких моделей по телевидению. Вполне серьёзно, соответствующим законом было решено утвердить паритет в показе худых и полных девушек на телевидении, при этом полных можно и больше, а стройных – нет. Таким образом правительство соединённого королевства решило воздействовать на СМИ и неокрепшие умы подрастающего поколения, ибо показ стройных моделей действительно сократился.
Не меньший вред и от монодиет, главным принципом которых есть употребление в пищу либо белков, либо жиров, либо углеводов и ничего более. Недобор необходимых витаминов и минералов оказывает пагубное влияние на организм.