Так как же быть мусульманам?
Откровенно говоря самым лучшим советом для мусульман было бы придерживаться устоям своей религии касаемо питания. Советы мусульманской религии четырнадцати вековой давности являются оптимальными условиями питания.
Да, безусловно существуют некоторые методики, разработанные в наше время, которые были бы полезным дополнением к мусульманской системе питания. Но при более подробном рассмотрении зачатки этих метод мы можем найти в рукописях Авиценна и других мусульманских врачевателей, которые оказывали людям помощь в жёсткий период халифата, и из трудов которых многое почерпнула современная мировая медицина. Это например рекомендация к достаточному потреблению овощей – около килограмма в день, ежедневное употребление в пищу достаточного количества белков и растительных жиров ( которые содержатся в оливковом масле). Не стоит так же пренебрегать разгрузочным днём – раз в неделю. Эти же самые разгрузочные дни могут принимать форму поста.