Диета

Вегетарианство – это польза или вред здоровью? Попытку выяснить это сделала «КП» - Киров.

-Ещё в школе я понял, что мясо вредно для здоровья, где-то в седьмом-восьмом классе, когда прочитал статью о вегетарианстве в журнале «Физкультура и спорт», - вспоминает вот уже 15 лет как вегетарианец Николай Аникин. – Там было столько логики и аргументации, что я поверил в благотворное влияние вегетарианства на здоровье. Родители конечно же идею не восприняли. Это было как раз начало 90-х, тогда продукты выдавали по специальным талонам, и я сказал: «Будете на мне экономить!» Собственно это т аргумент и помог мне переубедить родителей. Скоро я уже сам себе готовил еду. После того, как я перестал употреблять в пищу мясо, заменив его на яйца и молочные продукты, у меня прекратились боли в желудке. У меня сейчас отличное самочувствие, а родители уже последовали моему примеру. Мои коллеги по работе и самые близкие знакомые так же, как и я, исключили мясо из своего рациона.
Читать дальше »

Огурец при наружном использовании благотворно влияет на структуру кожи, благодаря чего уже давно выступает ингредиентом многих кремов для кожи; при внутреннем – на общий процесс обмена веществ. И конечно же не стоит забывать о его диетических качествах. Наиболее популярен этот овощ стаёт как раз летом – в период его обилия.
Читать дальше »

Выбор арбуза

Спелый арбуз имеет характерный матовый цвет. Если по нему постучать, то будет слышен глухой звук, а если сдавить – он затрещит. Его хвостик должен быть засохшим и иметь желтоватый оттенок. При этом вам запросто может попасться арбуз, взращённый на всякого рода нитратах. Эта ягода к сожалению слишком хорошо их усваивает. Нормой является доза в 60 мг/кг. На всякий случай вот признаки чрезмерного обилия нитратов:
Читать дальше »

Существует также разгрузочный вариант диеты. Необходимо употреблять в пищу по 1-2 кг арбуза 3 раза в день за час перед едой. Для того, чтобы желудок привык к такой диете, можно начинать с небольших доз по 100 г за час перед каждым приёмом пищи. Профессиональные диетологи советуют вечерком принимать тёплую расслабляющую ванну во время такой диеты. Это поможет расширить сосуды и поры, а так же улучшить роботу мочеточника.
Читать дальше »

Арбузы обретают все свои наилучшие свойства ближе к августу. Многие диетологи советуют почаще вносить эти ягодки в свой рацион. В арбузе содержится очень много глюкозы, фруктозы, фолиевой кислоты, а также клетчатка и пектины. Поэтому диета с помощью арбузов, по мнению врачей, способствует не только снижению веса, но и выводу накопившихся шлаков. Так за семь дней кроме снижения веса на 7 кг вы попутно имеете возможность очистить почки.
Читать дальше »

Не секрет, что самое большое количество калорий мы теряем с водой. При этом самыми лучшими считаются упражнения именно в воде, которые также укрепляют здоровье в общем. Если же вы занимаетесь любовью в воде, то кроме потери немалого количества калорий, у вас так же заметно быстрее развиваются мышцы.
Читать дальше »

Люди способны терять калории при обычном поцелуе. А о сексе и говорить нечего. В наше время секс – это уже практически вид спорта, а не просто способ приятно провести время. Megapolis-ural.ru утверждает, что при регулярном сексе пропадает потребность в тренажёрных залах, аэробике, степ-аэробике и т.п.
Читать дальше »

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ

Плюсы

Под действием томатного сока желудок активнее вырабатывает желудочный сок, стимулируя также работу сердца (томатный сок содержит в себе витамин С, витамины группы В и каротин). Помидоры полезны также при сердечнососудистых заболеваниях, гипертонии и даже запорах, поскольку улучшают пищеварение.
Читать дальше »

Дозрелый красный томат пользуется большой популярностью на осеннем столе. В том числе из-за своей дешевизны, вкусовых качеств и низкого количества калорий – идеальное средство, чтобы сбросить лишний вес. Мы хотим предложить вам несколько систематизированных диет вместо обычной замены мяса на томаты:
Читать дальше »

4. Так же невозможно не упомнить о диетах, разработанных независимым автором. Эти люди (как правило народные целители, врачи-практиканты или сами худеющие со стажем) не перестают выпускать на свет божий свои методики. Признаю, эффект от их применения при верном их использовании имеется. Но среди них не наблюдается единства мнения – кто-то советует ограничить себя в белке, кто-то – в углеводах. Кому из них верить? При этом в любой методике всё так складно – ну просто залюбуешся, но уж слишком велика опасность, что данная диета не подойдёт вашему организму. Мой совет – не рисковать.
Читать дальше »