Данная диета позволяет сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Она прекрасно подходит для таких случаев, когда срочно необходимо убрать лишние килограммы. Белковая диета обрадует тех, кто не может обойтись в своём рационе без мясных продуктов, но легко может исключить из него сладости и мучное.
Читать дальше »
Люди обычно садятся на диету по двум причинам. 1. Желание похудеть и приобрести стройную фигуру 2. Для общего очищения организма. Следует помнить, что в первом случае нужно быть особенно осторожным, чтобы не нанести вред своему здоровью. Навредить может резкое сокращение приема пищи, особенно, если вы жуткий обжора, тем более, что рано или поздно вы не выдержите и после такой пытки будете есть в два раза больше. Не поддавайтесь также рекламе различных таблеток и прочих препаратов, которые якобы помогают быстро и эффективно сбросить лишний вес.
Читать дальше »
О том что кровь делится на разные группы узнали не так давно. Различие в свойствах разных групп крови обнаружили в начале 20 века Карл Ландштейнер - австрийский ученый и Ян Янский - чешский врач. С тех пор ученые выдвигают все новые и новые гипотезы и работы по изучению крови не прекращаются, в том числе, и по возникновению различных групп крови. Одна из самых распространенных гипотез говорит о том: самой старой и древней является первая группа крови, которая была у неандертальцев, кроманьонцев. После следуют вторая и третья группа крови, которой, обладали люди более поздних эпох - оседлые племена и первые эмигранты в Европу и Азию, соответственно. Ну а четвертая, самая молодая группа крови, является результатом смешения всех групп крови.
На основании сказанного выше врачи-диетологи разработали практическое применение этой гипотезы. Что же нужно есть обладателю той или иной группы крови и какой вид спорта для него предпочтительнее?
Данный способ похудеть - не совсем диета. В основном потому что отказывать себе в каких-то определённых продуктах не потребуется. Есть можно всё и в любое время. И вообще голодать нельзя. Кушать нужно как минимум через каждые 4 часа, так как через каждые 4 часа наступает физиологический голод. Даже если аппетита нет.
Читать дальше »
Роберт Аткинс пришел к разработке этой диеты еще в 60-е годы. Как пишет он сам в своей книге, он никогда не обладал силой воли, достаточной, чтобы преодолеть чувство голода – вечного спутника общепринятых и пропагандируемых диет. И, как настоящий ученый, разработав свою оригинальную диету, он в первую очередь, попробовал ее на себе. Получилось! Будучи врачом-кардиологом и имея свою клинику, он стал предлагать свою диету тем больным, которые приходили к нему с просьбой спасти их от ожирения. За 30 лет своей практики эта диета спасла от ожирения и изменила жизнь свыше 60 миллионам человек. Его книга «Новая революционная дмета» разошлась миллионными тиражами и была переведена на множество языков. Его клиника в Манхеттене ежедневно принимает тысячи пациентов, страдающих ожирением…
Читать дальше »
Рассказываю о том, как похудела моя близкая подружка. Она с самого детства страдает избыточным весом и постоянно с ним борется, перепробовала кучу всяких диет и способов похудения, на этот раз она решила придерживаться принципа есть все, что угодно, но только до 17.00, а после этого времени только пить (включая и алкоголь).
Читать дальше »
В наш век, когда каждый стремится быть красивым и стройным - недооценивать роль диет просто невозможно! А сколько их разновидностей! Для похудения, по группе крови (что в сегодняшние дни пользуется большой популярностью), лечебные диеты (такие диеты не редки и очень важны, при различных заболеваниях), французские, японские диеты. Их огромное колличество!
Читать дальше »
Многие увлекающиеся диетами люди, следуя очередной модной диете, озабочены лишь одним – избавиться от проклятых килограммов. Наиболее продвинутые помнят, в лучшем случае, еще и о задаче номер два – не набрать вдвое больше после окончания диеты.
Читать дальше »